575 Team

575 KERÉKPÁRKEZELÉSI KURZUS2018. március 05. 18:20

A triatlon nagyon összetett sportág, rengeteg dolog van, ami miatt egy kezdő aggódhat. Egyik legnagyobb stresszfaktor a kerékpár. Gyorsan rájön az ember, hogy gyerekkorában hiába tanulunk meg biciklizni, az ebben a szituációban még nem elég. Egy kerékpárt versenyszituációban uralni nem egyszerű feladat, gyakorlást és tapasztalatot igényel. Sőt, megkockáztatjuk, hogy ez sem elég, hiszen hiába tapasztal valaki. Rengeteg dolgot külső segítség nélkül képtelenség felismerni. És akkor még nem beszéltünk arról, hogy edzés közben a forgalomban részt venni mekkora kihívás. A forgalomra figyelni is nagy feladat, az nem fér bele, hogy eközben még a bringával is bizonytalan legyél. 


Ebben szeretnénk segíteni egy olyan workshoppal, ahol a kerékpárkezelés kerül fókuszba, de mindezt triatlonos igények szerint közelítjük meg. A következő témákat járjuk körül:

• kerékpár testre szabása, kormánymagasság, nyeregmagasság, stoplibeállítás

• ideális testtartás a kerékpáron

• kanyarodás: rákészülés, kanyarvétel, továbbhaladás

• visszafordító: könyöklés, felülés, visszakönyöklés ritmusa, megfelelő áttétel választása, megfelelő ívválasztás

• leszállás, felszállás technikája

• kormány kezelése egy kézzel, frissítés elvétele

• egyéb egyensúlyfejlesztő gyakorlatok

Első alkalommal ilyen kurzuson április elején vehetsz részt, helyszín pedig Velence lesz.

Április 8.

09:30-11:00 - kerékpárkezelés I.
11:15-12:30 - közösségi futás 
13:00-14:00 - ebédszünet 
14:30-16:00 - kerékpárkezelés II.

Április 15.

09:30-11:00 - kerékpárkezelés III.
11:15-12.45 - kerékpár futás átmenet gyakorlás, 4x (5 km bringa - 2 km futás)
13:00-14:00 - ebédszünet
14:30-16:00 - kerékpárkezelés IV.

Egy kurzus maximális létszáma 10 fő.

Kurzus részvételi díj: 9000 Ft

A hét második felében a kurzus felkerül webshop termékként és azon keresztül tudtok jelentkezni.


Kapcsolat

+36 30 626 0297
H-P 9.00-16.30

team@575.hu

Postai címünk

1136 Budapest
Balzac utca 21.

Cégadatok

575 Team Kft.

UniCredit Bank Hungary Zrt.
10918001-00000093-36080003

575 TEAM ® 2017